Le véritable refuge est intérieur
Un refuge est un lieu de sécurité et de calme.
Quelles que soient les circonstances extérieures, un refuge nous fournit tout ce dont nous avons besoin pour survivre et nous épanouir. Le Bouddha a enseigné que le véritable refuge est intérieur et que c'est quelque chose que nous devons créer pour nous-mêmes. À une occasion, il a énuméré dix vertus qui contribuent au sentiment de refuge intérieur :
1) Adopter des limites appropriées pour nos actions et nos paroles.
2) Lire, étudier amplement et en profondeur.
3) Cultiver des relations qui soient bonnes et saines.
4) Être d’un abord facile et ouvert au dialogue.
6) Cultiver l'amour du Dhamma, trouver de la joie dans les enseignements.
7) Faire un effort constant pour abandonner ce qui est malsain et développer ce qui est sain. Faire preuve de diligence, de courage, de persévérance et de résilience dans nos efforts.
8) Être en paix avec les biens matériels que l'on a acquis par des efforts honnêtes et les apprécier à leur juste valeur.
9) Développer la pleine conscience. Savoir garder à l'esprit, moment après moment, tout ce qui est le plus pertinent à chaque instant pour progresser dans le Dhamma.
10. Savoir penser clairement, réfléchir, tirer les leçons de l'expérience. Voir les choses sous leur vrai jour.
11/07/23
