Prendre les choses étape par étape, une respiration à la fois
S’attarder sur tous les dangers qui menacent l’humanité dans les années à venir peut sembler être un excellent moyen d’induire un stress et une anxiété inutiles dans nos vies. Il vaut certainement mieux essayer de rester dans le moment présent et de prendre les choses étape par étape, une respiration à la fois.
Eh bien, oui et non. Cela dépend de la manière dont nous les appréhendons intérieurement. À certaines occasions, le Bouddha encourageait les moines à contempler la fragilité de leur situation favorable actuelle afin de les motiver dans leur pratique. Il disait aux jeunes moines en bonne santé de réfléchir au fait que, lorsqu’ils seraient atteints par la maladie et la vieillesse, il serait plus difficile de faire des efforts dans la solitude. Il soulignait aussi que leur vie deviendrait difficile si les villages voisins étaient touchés par la famine ou des conflits sociaux, ou ce qui se passerait s’il y avait de graves discordes au sein du Sangha.
Le Bouddha soulignait également les dangers plus immédiats qui pouvaient menacer les moines qui pratiquaient dans la solitude. Ils couraient le risque d’être mordus par des serpents venimeux, des mille-pattes ou des scorpions. Ils pourraient soudainement tomber malades à cause d’une intoxication alimentaire ou se blesser dans un accident et se casser un membre. Ils pourraient être attaqués par des animaux sauvages, comme des tigres ou des léopards. Ils pourraient être maltraités par des criminels cherchant refuge dans la forêt pour planifier des crimes ou échapper à la capture. Ils pourraient être maltraités par des êtres non humains.
Plutôt que d’être déprimés ou anxieux face aux dangers, nous pouvons également les considérer de manière constructive. En les contemplant calmement, nous pouvons approfondir notre appréciation des avantages dont nous disposons actuellement et en tirer le meilleur parti tant que nous le pouvons.
Ajahn Jayasāro
31/1/26
