L'amour de soi dans le Bouddha dhamma
De nos jours, on entend souvent qu'il faut s'aimer soi-même. Cela semble raisonnable. Mais ce que cela implique réellement et ce que cette expression signifie exactement reste plutôt mystérieux. Sans doute s’agit-il d’un sentiment que l’on devrait éprouver envers soi-même. Nombreux sont ceux qui s'efforcent alors de savoir s'ils éprouvent ce sentiment, et ne le trouvant pas, finissent par nourrir des idées pernicieuses et incohérentes, comme celle de ne pas valoir grand chose.
Le Bouddhadhamma toujours précis et pragmatique, commence par poser des questions pratiques et concrètes telles que : « Comment être un bon ami envers soi-même ? »
La réponse est la suivante :
Nourrir son cœur par des actes de gentillesse et de générosité.
Construire et maintenir des garde-fous intelligents dans la vie en respectant les cinq préceptes.
S'efforcer d'abandonner les états d'esprit malsains et de cultiver des états d'esprit bienfaisants, comme la patience, la bienveillance (mettā) et la pleine conscience.
Tirer des leçons de toutes ses expériences et développer une vision pénétrante de la réalité, libre de tout attachement et de tout parti pris.
14/03/26
