L' ennui

 


Quelqu'un m'a récemment dit qu'elle essayait d'encourager son fils à méditer. Il se plaint que c'est ennuyeux. Elle lui dit que c'est seulement ennuyeux parce qu'il perd sa pleine conscience ; s'il persévère, l'ennui disparaîtra. Le fils n'est pas convaincu. Il n'aime pas qu'on le pousse à faire quelque chose qu'il ne veut pas faire.

En conseillant son parent, j'ai dit que, quel que soit le type de carrière que son fils poursuivra, il y aura toujours des moments où il devra faire des choses qu'il trouve inintéressantes. Si sa réaction habituelle est de s'ennuyer et de perdre toute motivation, il n'obtiendra jamais la constance dans l'effort nécessaire pour réussir. L'ennui est un état mental désagréable qui le minera toute sa vie. Je lui ai suggéré de demander à son fils s'il était prêt à accepter que l'ennui fasse partie de sa vie jusqu'au jour de sa mort. Je lui ai demandé de lui expliquer comment la méditation bouddhiste nous donne les moyens d'observer comment l'ennui survient en temps réel, comment il fait partie de la réponse de notre esprit aux situations plutôt que des situations elles-mêmes, et comment nous pouvons libérer complètement notre esprit de l'ennui.

Bref : si vous vous ennuyez, ne vous arrêtez pas. Regardez l'ennui.

Ajahn Jayasāro
5/7/22